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2018年11月15日 (木)

筋肉痛

筋肉痛
火曜日の朝から身体中が痛い!
何でだろう〜⁇
あっ、月曜にK太と遊んだからだ(ᵔᴥᵔ)

土曜日に防災訓練があったため月曜日はK太、振替休日でした。
午前中は掃除などお手伝いをしてくれたので、午後は一緒に遊ぼうと約束をしていました。

K太とパパとママ、ボールとグローブ、バットを持ってテニスコートへ!
3人でバッター、ピッチャー、守備を交代しながら遊びました。
しかーし、30分もしないうちに雨が…。仕方なく帰りました。

「ママはまだ若いから翌日に、パパは歳だから翌々日に筋肉痛がきたんだよ〜!」とK太に話したら、
K太、「僕はもっと若いから、あのくらいじゃ筋肉痛なんてならないよ〜!!」と。
そうなんだ〜、あれだけでは筋肉痛、ならないんだ〜。

普段、仕事で身体は使っているつもりでも、たった30分弱の運動でこんなに身体が痛いなんて…、もう少し運動しなきゃなぁ…(^。^)

今日は少し時間があったので、久しぶりに窯でパンを焼きました。
全粒粉入りのフランス食パンです。kottinのリクエストでオレンジとクリームチーズのマフィンも作りました。
甘さ控えめ、爽やかなマフィンになりました!

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